Процесс ингаляции в сущности представляет собой введение в дыхательные пути медикаментов и полезных веществ посредством вдыхания пара, газа или дыма. Ингаляции бывают естественными, как то в лесу или при вдыхании морского воздуха на побережье, или искусственными – при помощи специальных устройств или небулайзеров.
Искусственные эффективны к применению при местном лечении поражения органов дыхания. Ингаляции при ОРВИ и простуде позволяют достичь максимальной концентрации лекарственных препаратов на очаге воспаления, направив все действие на его снятие. Другим вариантом ингаляций является влияние на весь организм, например, при общем наркозе.
Средства ингаляции при простуде
Лечение острых респираторных заболеваний различной этиологии, которые сопровождаются ринитом и кашлем, часто сопровождается проведением ингаляций. В условиях нахождения в стационаре их осуществляют с помощью специальной аппаратуры: компрессорных или ультразвуковых небулайзеров. Они работают по принципу уменьшения частиц медикаментов и создании специфического «холодного» пара из приготовленной для ингаляции суспензии.
Существуют и специальные портативные небулайзеры, которые можно использовать для лечения на дому.
Основные достоинства такого устройства заключаются в:
возможности проведения сеанса с использованием лекарственных средств, вещества которых разрушаются во время нагревания; невозможность получить ожог, который есть риск приобрести при проведении горячей ингаляции.
Ингаляции проводят также кипячением воды в обычной емкости с добавлением лечебных средств. Однако проведение таких мероприятий путем наклона головы над емкостью несет в себе риск получения ожогов, и категорически не подходит для маленьких детей. В остальном данный способ имеет некоторую эффективность, к тому же несет в себе возможность проводить паровые ванночки для кожи лица.
При проведении ингаляций путем кипячения воды и последующего наклона над полученным раствором очень важно регулировать температуру самостоятельно, избегая высоких показателей. Это может привести к ожогу или болезненности верхних дыхательных путей.
Паровой ингалятор является лучшей альтернативой тазу с горячей жидкостью, а также небулайзеру. Данное устройство содержит маску и специальную емкость, в которую заливается раствор. Проведение процедур с его использованием упрощает процесс, предлагая ряд преимуществ:
удобство и безопасность; контроль температуры раствора (в случае, если емкость наделена термодатчиком).
Рецепт растворов для ингаляций при простуде
Наиболее простыми в приготовлении, но достаточно эффективными, являются содовый и солевой растворы. Чтобы их приготовить, следует растворить в 0,5 литра горячей воды одну чайную ложку соды или морской соли. Затем раствор помещается в небулайзер или ингалятор, и им дышат в течение пятнадцати минут. Такие процедуры оказывают следующее действие:
обладая антисептическими свойствами, уничтожают патогенную флору слизистых оболочек; увлажняют слизистые дыхательных путей; способствуют отхождению мокроты.
Несмотря на эффективность данных растворов, их может быть недостаточно в случае, если болезнь уже приняла затяжной характер или сопровождается сильным кашлем и насморком. Рецепт лучше применять в качестве профилактики или на начальных стадиях заболевания верхних дыхательных путей. Для того, чтобы устранить сильный кашель, врачи советуют осуществлять лечебные процедуры с использованием травяных концентратов и медикаментозных средств, добавляя соду и соль.
Важно! Для того, чтобы проводить ингаляции с противокашлевыми препаратами, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом о целесообразности применения конкретного средства и определения индивидуальной дозировки».
Ингаляции, которые не требуют контроля врача
Медовая. Для приготовления раствора нужно размешать одну-две чайные ложки цветочного меда в 0,1 л. воды теплой температуры. Для проведения одного сеанса достаточно 5 мл полученной смеси. Такую процедуру можно проводить дважды в сутки. Прополисно-медовая. Нужно смешать 2 гр. прополиса, 2 ч.л. меда и 0,1 л раствора фурацилина 0,2%. Чтобы провести один сеанс, достаточно 10 мл раствора. Лечение проводится курсом в 10 дней, единожды в день. Луковая, чесночная. Чтобы приготовить лечебную смесь, нужно смешать 3 капли свежевыжатого сока чеснока или лука с 5 мл воды или физраствора. Для основы можно использовать также минеральную воду без газа. Такие ингаляции достаточно эффективны в сезон простуд в качестве меры профилактики.
Обратите внимание, что ингаляция – не единственное профилактическое средство, важно сочетать несколько методов в комплексе для укрепления иммунитета.
Травяные и другие ингаляции во время простуды
Такие ингаляции обязательно должны быть согласованы с лечащим врачом, потому как только он может определить необходимость назначения того или иного сбора и частоту применения для наилучшей эффективности.
Вяжущий сбор. Приготавливается посредством смешения отваров из 20 г. ромашки, 20 г. листьев смородины и 8 г. череды. Травы следует залить кипятком и настоять, для одной процедуры достаточно использования 10 мл полученного отвара. Антисептические травы. Нужно взять 10 г. листьев малины, мать-и-мачехи и липы, аналогичным образом заварить и настоять. Для процедуры используется то же количество настоя. Травы с муколтическим действием. Для приготовления понадобится 200 мл кипятка, 10 г. листьев багульника, мать-и-мачехи и подорожника. Использовать 10 мл полученной смеси для проведения одной процедуры.
Ингаляции при простуде проводятся также с применением следующих трав:
сосна; пихта; кедр; можжевельник; эвкалипт; дуб; шалфей.
Также могут быть использованы самостоятельно или в качестве добавки и эфирные масла: камфорное и эвкалиптовое.
Осторожно! Соблюдение пропорций при использовании эфирных масел обязательно, во избежание раздражения слизистых оболочек слишком концентрированным раствором, это может привести к иссушиванию и першению в носоглотке.
Меры предосторожности
Обязательными правилами при осуществлении домашней ингаляции являются следующие:
процедуру следует проводить через час после последнего принятия пищи; после проведения ингаляции в течение полутора часов запрещается выходить на холодный воздух, принимать пищу, курить; соблюдение температурного режима: не больше 40-45 градусов; не следует прибегать к ингаляциям при существенном повышении температуры тела.
В случае, когда ингаляции направлены на лечение насморка, следует вдыхать носом, если терапия направлено на больное горло или бронхи – ртом, выдыхать при этом следует носом.
Ингаляции – основа лечения, однако самостоятельное их применение может не быть столь эффективным, сколько комплексная терапия заболевания. Прием медикаментов, назначенных врачом, соблюдение режима сна и отдыха, полноценное питание – все это должно сопровождать ингаляции для достижения оптимального результата.
Весной и осенью люди болеют чаще всего. Межсезонье создает благоприятные условия для развития и размножения вирусов и бактерий. Особенно это заметно в детских учреждениях, где обмен инфекциями происходит с молниеносной скоростью. Для того чтобы избежать частных заболеваний, необходимо закаливать своего ребенка, правильно его кормить и давать ему витамины. Дети, да и взрослые тоже, летом должны как можно чаще ходить босиком. Полезно в теплое время года выезжать на природу, а еще лучше на дачу, где нет разбитых стекол и гвоздей. Если есть возможность, нужно ехать всей семьей на море, желательно на месяц. Соленый воздух и вода являются хорошей профилактикой болезней.
Ингаляции при простуде в домашних условиях
При острых респираторных заболеваниях ощущается боль в горле, сухость, першение и кашель. При хронических и острых заболеваниях верхних дыхательных путей нужно делать ингаляции.
При помощи ингаляции лекарственное вещество вводится в организм в виде газа или пара. Данная процедура позволяет воздействовать на слизистую дыхательных путей напрямую.
Ингаляции при простуде в домашних условиях можно делать при помощи паровых, ультразвуковых и компрессионных ингаляторов.
Ультразвуковой ингалятор за счет вибрации специальной пластины превращает жидкость в пар. Компрессионный ингалятор формирует пар мощным потоком воздуха. В паровом ингаляторе лекарство просто испаряется. Самые примитивные виды ингаляторов – это носик чайника или кастрюля с отваром лекарственных трав либо картошкой в мундире.
Ингаляции можно делать с содой или морской солью. При кашле в литр кипящей воды высыпают две чайные ложки соды или соли, убирают емкость с плиты, ставят на стол, опускают над ней голову, накрывают её полотенцем и дышат.
Ингаляции можно делать с лекарственными травами. Хорошо борются с простудой лаванда, шалфей, мята, ромашка, цветки липы, листья березы, эвкалипта и дуба, а также хвоя сосны, кедра, пихты и можжевельника. Кто-то берет лишь одно растение, а кому-то нравится делать лекарственные смеси. На стакан воды нужно взять одну столовую ложку сырья. Отвар готовится стандартным способом при помощи водяной бани и настаивания.
Двадцать капель эфирного масла, например, камфорного или эвкалиптового нужно налить в кипяток. Накрыть голову полотенцем и дышать над ковшиком до тех пор, пока не закончится пар. Чтобы избежать раздражения слизистой оболочки во время процедуры нужно закрыть глаза. При фарингитах и ларингитах нужно дышать над миской с горячей водой, в которую добавлен сок чеснока или лука.
При остром ларингите многие лечатся медом. Для того чтобы провести ингаляцию нужно взять три чайные ложки меда и семь чайных ложек воды, все перемешать и вылить в чайник. Дышать через трубку, вставленную в чайник, который при этом должен стоять на плите. Как только пар заканчивается, чайник снова подогревают и процедура продолжается. Ингаляция длится около двадцати минут, делать её лучше перед сном. Кипятком дышать ни в коем случае нельзя, это может повредить слизистую оболочку.
Ингаляции нельзя делать при аритмии, сердечной недостаточности, высокой температуре, при склонности к носовым кровотечениям, болезнях легких.
Как делать ингаляции при простуде?
Ингаляция – это деликатный и мягкий метод лечения простуды. Процедура позволяет воздействовать на дыхательные пути локально, не затрагивая остальные органы. Как делать ингаляции при простуде? Проще всего купить ингалятор, который прост в обращении и не требует специальных навыков. А можно действовать старым способом, наливая в обычную посуду кипяток с эфирными маслами или отварами лекарственных трав и накрываться полотенцем.
Ингаляцию можно сделать с сосновыми почками. Для проведения процедуры понадобиться четыре столовых ложки почек и два стакана воды. Почки нужно поварить в закрытой кастрюле пятнадцать минут на медленном огне, затем удобно сесть, накрыть голову полотенцем и подышать эфирными маслами, которые будут испаряться из кастрюли.
Еще проще сделать ингаляцию с содой. Для этого понадобится литр воды и пять столовых ложек соды. Вдыхать нужно носом, а выдыхать ртом.
Для того чтобы провести луковую ингаляцию, нужно натереть на терке одну луковицу, через марлю отжать получившуюся кашицу и вылить сок в кипящую воду. Необходимо соблюдать следующие пропорции: десять частей воды и одна часть лукового сока.
Для того чтобы получить результат, ингаляции нужно делать каждые три часа, желательно делать это после еды. Если нужно лечить нос, дышать следует носом, если болит горло, то дышать необходимо ртом.
Никотин сужает сосуды в дыхательных путях, поэтому при курении лекарство плохо всасывается. На период лечения желательно отказаться от этой пагубной привычки.
Чем делать ингаляции при простуде?
В домашних условиях можно использовать портативные небулайзеры, при помощи которых ингаляции делать легко и просто.
Раньше дышали над тазом или кастрюлей с водой. Это было не очень удобно, особенно если лечить приходилось ребенка. Детей сложно заставить сидеть спокойно даже десять минут. Поэтому кастрюли с кипятком нередко приводили к ожогам и полному отказу от подобных процедур.
Сегодня практически в любой аптеке можно купить паровой ингалятор, в который можно заливать отвары трав, минеральную воду или воду с добавлением эфирных масел. Паровые ингаляторы продаются с набором масок не только для лечения дыхательных путей, но и для очищения лица. Покупая такой ингалятор можно убить одним выстрелом двух зайцев, ведь такой ингалятор сделает своего пользователя не только здоровым, но и красивым.
Чем делать ингаляции при простуде? Самой простой считается солевая и содовая ингаляция. Для раствора понадобиться 500 мл воды, чайная ложка пищевой соды или морской соли. Раствор нужно налить в ингалятор и дышать пятнадцать минут. Данная процедура оказывает антисептическое действие, она позволяет хорошо увлажнить слизистые оболочки и вывести мокроту. Некоторые соду или соль добавляют в отвар лекарственных трав.
При простуде хорошо помогает ингаляция с медом и прополисом. Для приготовления раствора нужно взять 100 мл раствора фурацилина, 2 гр прополиса и 2 чайные ложки меда. Курс лечения – десять дней.
Ингаляцию можно делать не ранее чем через полтора часа после еды. В течение часа после процедуры нельзя выходить на улицу, громко разговаривать и курить. Горячая ингаляция делается не кипятком, температура воды не должна превышать 45 градусов.
Ингаляции при простуде небулайзером
Первыми симптомами простуды являются насморк и кашель. Человек плохо себя чувствует, дискомфорт не дает ему нормально отдыхать и работать. Насморк – это защитная реакция организма, который пытается защититься от вирусов. Слизистая оболочка интенсивно вырабатывает слизь, стараясь очистить носовую полость от патогенных организмов, не позволяя микробам проникнуть дальше. При респираторных заболеваниях кашель развивается из-за воспаления дыхательных путей или из-за того, что в бронхи из носоглотки попадает много слизи. В последнем случае кашель имеет рефлекторный характер, и бронхи не выделяют много слизи.
Несколько лет назад врачи советовали покупать небулайзеры лишь тем пациентам, которые страдают от хронических заболеваний легких. Сегодня эти приборы, также как и градусники для измерения температуры тела, есть практически в каждом доме.
Существуют ультразвуковые и компрессионные ингаляторы. И те и другие превращают жидкое лекарство в пар. Мельчайшие частицы лекарства с потоком воздуха поступают в дыхательные пути.
Как лекарство может попасть в организм? Можно, например, закапывать капли в нос. В чем недостаток такого способа лечения? Капли стекают в ротоглотку и оказывают лишь непродолжительный эффект. Если имеется сильный отек и обильные выделения из носовой полости, даже сосудосуживающие средства не помогут, что уж говорить об остальных каплях, они даже не дойдут до того места, которое необходимо лечить.
Сиропы и таблетки начинают воздействовать на органы дыхания, проделав длинный путь через ЖКТ и систему крови. Разумеется, часть активных компонентов потеряется по дороге, при этом вред причиняется желудку, печени и другим органам, которым достаются все побочные эффекты тех или иных препаратов.
Уколы помогают хорошо, но не все умеют их делать. Даже если кто-то в семье и умеет делать уколы, не имея при этом медицинского образования, не факт, что маленькому ребенку он сможет сделать инъекцию.
Ингаляции при простуде небулайзером не причиняют боли. Главное достоинство ингаляции в том, что лекарство сразу попадает в пункт назначения, то есть не проходит длинный путь через весь организм, а сразу попадает в легкие, нос и горло. Ребенка легко уговорить на процедуру. Для этого нужно показать на себе, как надевается маска, а затем включить мультфильм и удобно усадить малыша к себе на руки.
Для того чтобы избавиться от насморка, нужно залить в ингалятор физраствор или щелочную минеральную воду. Процедура позволяет очистить носовую полость от вирусов и патогенных микроорганизмов, которые спровоцировали заболевание, а также снимает отек слизистой. При гнойном рините и синусите можно заливать в небулайзер антибактериальные препараты, типа «Изофра».
Ингаляции при простуде для детей
Для того чтобы дети меньше кашляли, нужно регулярно проветривать квартиру и по возможности стараться увлажнять воздух. Для этого можно купить увлажнитель воздуха, который крайне необходим во время отопительного сезона, когда слизистые оболочки детей настолько пересыхают, что кашель появляется без всяких вирусов.
Ингаляции при простуде для детей могут быть прохладно-влажными (температура вдыхаемого пара меньше 30 градусов) и тепло-влажными (температура вдыхаемого пара больше 30 градусов). Для того чтобы сделать ингаляцию ребенку, нужно подождать чтобы после приема пищи прошел хотя бы час, на полный или пустой желудок делать её нельзя. Также важно следить за температурой тела ребенка, при высокой температуре процедуру также делать не рекомендуется.
Ингаляции для профилактики простуды
Аромалампы являются хорошим средством для профилактики ОРВИ. Эфирные масла, которые испаряет аромалампа, не только оптимизируют влажность воздуха, но и убивают всевозможные бактерии. Аромалампы рекомендуют использовать для дезинфекции помещений и профилактики ОРВИ. Как использовать данное устройство? Лампу нужно налить несколько капель масла лаванды, эвкалипта, лимона, тимьяна, душицы и пачули. Аромаокуривание можно проводить четыре раза в день по двадцать минут.
Ингаляции для профилактики простуды можно проводить с минеральной водой или эфирными маслами. Для проведения ингаляции с эфирным маслом ультразвуковой ингалятор не подходит, желательно использовать паровой ингалятор. Кроме ингаляций можно делать массаж с эфирными маслами.
Если есть возможность, то квартиру нужно как можно чаще убирать и проветривать. Влажная уборка позволяет создать хороший уровень влажности и уничтожить микробы. Если в квартире есть больной человек, то проветривать и совершать влажную уборку нужно в два раза чаще.
Если у ребенка нет температуры, то нужно обязательно выводить его на свежий воздух. Не позволять чрезмерно двигаться, бег и прыжки могут привести к приступам удушья и кашлю. Но вентилировать легкие надо, в квартире сделать этого будет нельзя.
Правильное питание, закаливание, прием витаминов, занятие спортом, частые прогулки – вот что поможет любому человеку хорошо себя чувствовать и редко болеть. Совсем избежать болезней не получится, ведь вирусы мутируют и человек постоянно подвергается новым атакам. Общественный транспорт, магазин, офис, школа – везде можно получить инфекцию. Изолировать себя от общества невозможно, да это и не к чему. Ведь тогда станет скучно жить. Надо не прятаться от людей, а идти к ним навстречу. Люди с крепким иммунитетом даже если и заражаются чем-то, быстро справляются с любым недугом. Элементарный насморк проходит за пару дней, не переходя в хроническую форму. Крепкий здоровый человек дышит полной грудью и проживает интересную жизнь, а не сидит в своей норе, боясь получить вирус на свою голову.
Похожие статьи:
Как лечить простуду в домашних условиях
Как предотвратить простуду
Профилактика простуды
Чем лечить простуду
Простудный насморк
Эфирные масла при простуде
В лечении ОРВИ кто-то использует новинки фармацевтической промышленности, а кто-то предпочитает лечиться старыми дедовскими способами. Каждая мама знает о традиционном методе лечения ОРВИ и кашля у детей –
ингаляции
(когда малыш сидит под полотенцем и дышит парами, исходящими из кастрюльки). Но как же лечить ребенка такими способами, чтобы не навредить его здоровью?
Ингаляция и ее формы
Ингаляция – это не что иное, как процесс вдыхания лекарственных веществ с целью лечения различных заболеваний дыхательной системы. Такой способ применяется как для лечения многих заболеваний – ОРВИ, ринит, тонзиллит, фарингит, бронхит, также для купирования приступов бронхиальной астмы. Кроме того, ингаляции могут использовать и в профилактических целях.
Вдыхать пары можно различными способами: это может быть вдыхание паров или ароматических веществ, вдыхание частиц лекарства при помощи аэрозоля (при этом лекарство может быть растворено в воде или быть в виде пара).
В педиатрической практике используется и электроаэрозоль – ингаляция, когда ребенок вдыхает положительно или отрицательно заряженные частицы (для достижения наилучшего лечебного эффекта необходимо вдыхать именно отрицательно заряженные частицы). Особого внимания заслуживают популярные ингаляции с минеральной и морской водой.
Преимущества ингаляции
При ОРВИ одним из первых симптомов является поражение слизистой оболочки дыхательных путей. Именно благодаря ингаляциям можно добиться непосредственного воздействия на слизистую для достижения лучшего лечебного эффекта.
Ингаляция – это местная терапия, что весьма удобно при заболевании горла и легких. При ингаляции взвесь лекарственного вещества будет контактировать с большой площадью слизистой оболочки. Следовательно, лекарство быстрее всасывается в кровь и начинает свое лечебное действие. Ингаляции помогают организму выводить слизь и мокроту из дыхательных путей.
Как и любая медицинская процедура, ингаляции имеют свои показания и противопоказания. Противопоказанием к ингаляции является увеличение температуры тела выше 37,5º, носовые кровотечения или склонность к ним, заболевания легких и сердца, с выраженной сердечно-сосудистой и дыхательной недостаточностью. Перед тем как использовать этот метод лечения необходимо проконсультироваться с доктором, в противном случае можно только навредить ребенку.
Правила ингаляций
Проводить ингаляции необходимо не ранее чем через 1 – 2 часа после приема пищи. При проведении ингаляции нельзя отвлекать ребенка ни разговорами, ни чтением, должно быть полное сосредоточение на процедуре. При поражении слизистой оболочки носа и его придаточных пазух, необходимо вдыхать и выдыхать пар через нос, без напряжения. При заболеваниях горла – через рот. Одежда на ребенке не должна стеснять движения и дыхание. Продолжительность ингаляции составляет 1 – 3 минуты. После завершения процедуры не стоит в течение часа принимать пищу, пить и нежелательно разговаривать.
Для достижения лучшего эффекта лучше всего использовать специализированные ингаляторы (http://ingalatory.ru/most_popular/ingalyatori_dlya_detey) – небулайзеры, которые имеются в свободной продаже в аптеках. Они могут быть ультразвуковыми и компрессорными, которые преобразуют жидкость в пар. Благодаря их конструкции лекарственное вещество проникает в мельчайшие бронхи.
Электроаэрозольные ингаляторы способны не только подогревать влагу, но и отрицательно заряжать частицы, что усиливает их лечебный эффект. В комплекте таких ингаляторов есть специальная маска, благодаря чему аппарат можно использовать даже в случае, когда ребенок лежит. Кроме того, такие ингаляторы можно использовать и у новорожденных.
Паровые ингаляции
По рекомендации доктора в некоторых случаях, необходимо проводить паровые ингаляции. Главный лечебный эффект достигается за счет воздействия теплого и даже горячего пара, который насыщен лекарственными веществами.
К таким процедурам стоит относиться с осторожностью, так как нередки случаи ожогов верхних дыхательных путей. Малышам до года показаны влажные процедуры с ингаляциями до 30º, для детей старшего возраста температуру можно увеличить до 30 – 40º. Продолжительность такой процедуры 1 – 3 минуты, пару раз в день.
Какие лечебные растворы использовать?
Растворы могу быть простыми, например минеральная воды – односложные растворы, или сложными, состоящими из сочетания различных медикаментов, трав и др. В продаже есть специальные растворы, которые предназначены к использованию только для ингаляторов.
Для родителей, которые предпочитают лечить ребенка исключительно препаратами растительного происхождения, есть специальные наборы для ингаляций, состоящие из определенных растений. В этом случае стоит быть аккуратными, если у ребенка есть аллергия или склонность к ней. Если есть аллергия на пыльцу растений, то такие манипуляции проводить не стоит или необходимо совместно с доктором подбирать то сочетание растений, которое не вызовет аллергических реакций у ребенка.
Полезны ингаляции со свежеизмельченной хвоей сосны, кедра, можжевельника, эвкалипта, с высушенными листьями березы, дуба, цветков липы, шалфея и многих других. Пары от этих растений обладают противовоспалительным и обеззараживающим действием. Наивысший результат можно достигнуть путем использования сочетания нескольких растений.
При инфекциях верхних дыхательных путей рекомендовано заваривать траву чабреца, лаванды, шалфея, мать-и-мачехи и др. Длительность такой процедуры составляет 5 – 15 минут. Благодаря содержанию в этих растениях особых веществ, достигается обеззараживающие и иммуностимулирующее действие, стимулируются процессы восстановления в организме.
Что касается использования эфирных масел, то увлекаться ими не стоит. Дозы масел должны быть минимальными, в противном случае они оказывают противоположное действие, вызывая чувство царапанья и сушения в горле.
Как управлять гневом?
Существует стереотипное мнение, что родительство – это такая счастливая пора, когда малыш растёт и радует своих родителей, а они только восхищаются свои чадом. Но родителей с такими представлениями ждёт жестокое разочарование. Не сделал уроки, разбросал игрушки, постоянно капризничает – и мама начинает…
Консервированные продукты: польза или вред?
Наверняка каждому из нас знакомо это чувство – открываешь баночку душистого земляничного варенья, домашних хрустящих огурцов или капустки и вспоминаешь летние солнечные деньки и босоногие пробежки по грядке. Красота! Но почему-то врачи настороженно относятся к консервам… Неужели любой продукт…
Питание кормящих мам: ягоды, фрукты и прочие продукты
Заканчивается лето, и глаза разбегаются от обилия свежих фруктов, овощей и ягод. Как же быть кормящей маме? Хочется попробовать всё, но не повредит ли фруктово-ягодное изобилие малышу? Кормящей маме здоровое питание жизненно необходимо, ведь ее организм затрачивает на процесс кормления…
Как выбирать арбузы и дыни?
Лето и начало осени – самый богатый витаминами сезон. Все овощи и фрукты в изобилии, и малыш получает все необходимое в натуральном виде. Богаты витаминами и полезными веществами сочные арбузы и дыни. Чем они полезны? Безопасны ли они для малыша? И как выбирать арбузы и дыни? Польза арбузов и…
Тепловой удар
Солнце, высокие температуры – такие условия очень трудны для грудничков и деток младшего возраста. Все трудности связаны именно с работой системы терморегуляции и обмена веществ. Эти системы у ребенка еще несовершенны, и поэтому малыши быстро перегреваются и теряют жидкость. Именно поэтому в жару…